Und uns dabei großartig fühlen. Dass das keine Rolle des Alters ist, wissen wir längst. Schließlich kennen wir alle diese eine Frau. Die Nachbarin, die gute Freundin oder Kollegin. Die, die es schafft, toll auszusehen und das jeden Tag ein bisschen mehr - trotz fortschreitendem Kalender.

Sich im Alter gut zu fühlen und auch so auszusehen, ist also alles andere als ein Ding der Unmöglichkeit.

Lass dich von deiner Kosmetikerin gut beraten und halte dich an deine tägliche Pflegeroutine, die aus hochwertigen Produkten bestehen sollte. Vergiss nie deinen Lichtschutz, denn die Sonne ist Hautalterungsfaktor Nummer 1.

Sport kann mehr als Kilos reduzieren. Forscher fanden heraus, dass Menschen, die sich regelmäßig bewegen, ähnlich fit sein können, wie jüngere Menschen. Auch deine Haut wird es dir danken. Sie wird vitaler, frischer und jugendlicher aussehen, wenn du dich regelmäßig bewegst. Dabei ist es übrigens vollkommen egal, welche Art der Bewegung du anstrebst. Workout im eigenen Wohnzimmer, Nordic Walking, Yoga. Tu einfach das, womit du dich wohlfühlst. Also hoch von der Couch und los geht’s.

Schönheitsschlaf ist wirklich kein Mythos. Dein Körper und natürlich auch deine Haut können sich im Schlaf deutlich besser und vor allem schneller regenerieren. Je mehr Schlaf du bekommst, desto mehr strahlt deine Haut von innen heraus.

Wasser ist leben. Du funktionierst am besten und fühlst dich am lebendigsten, wenn du genügend Flüssigkeit zu dir genommen hast. Außerdem wird deine Haut aufgepolstert. Sie wirkt prall und frisch. Aber Vorsicht: Alkohol ist hier nicht gemeint.

Hier gilt die Devise: Weniger ist mehr. Eine Foundation, die zwar sämtliche Altersflecken abdeckt, sich aber innerhalb von wenigen Stunden in die kleinen Linien und Fältchen absetzt, ist wirklich nicht schick. Bring lieber mit der richtigen Systempflege deine Haut zum Strahlen, verzichte weitestgehend auf die Foundation und hebe Augen und Lippen mit frischen Farben hervor.

Die sind nämlich – ähnlich wie dein Gesicht – häufig der Sonne ausgesetzt. Hier gilt also auch: Tägliche Pflegeroutine installieren und Pigmentflecken und Falten den Kampf ansagen. Wenn du hier die gleichen Produkte verwendest, wie für dein Gesicht, wirst du staunen, wie toll sie aussehen.

Wenn du zu deinem Alter stehst, strahlst du automatisch mehr Selbstvertrauen aus. Der Trick ist einfach, nicht jünger aussehen zu wollen (das geht meistens nach hinten los) sondern stolz auf dich und dein Alter zu sein. Auf das, was du bist. Auf das, was du erreicht hast. Auf die Erfahrung, die du gewonnen hast und die den jungen Menschen definitiv noch fehlt. Bleibe dir selbst treu und setz dir zum Ziel, das Beste aus deinem Alter herauszuholen. Übrigens: Die Yale University fand in einer Studie heraus, dass Menschen, die mit Positivität und Selbstbewusstsein durchs Leben gehen, im Schnitt 7,5 Jahr länger leben. Das lohnt sich, oder?

Deshalb darf sich mit steigendem Alter auch gern dein Stil ein wenig verändern. Kleidung, die du schon mit 25 getragen hast, freut sich jetzt über einen neuen Besitzer. Auch deine Frisur profitiert hin und wieder von einem Update. Trau dich, deinen eigenen Stil zu finden. Aktuelle Trends kannst du dabei natürlich gerne mitnehmen. Das bringt dir nen modernen und jugendlichen Touch.

Beim Altern kommt es darauf an, das Beste aus jedem Jahrzehnt herauszuholen. Altern ist das eine große Ding, bei dem jeder drankommt. Es sei denn, man stirbt jung. Aber das will man ja auch nicht. Oder?

Tschüssing,

deine